Per atleti e famiglie
Percorsi individuali
Un percorso focalizzato su un obiettivo preciso, oppure un percorso stagionale che accompagna l’atleta lungo tutta la stagione sportiva.
Psicologa dello sport · Sci di fondo agonistico
Proteggere la pratica sportiva, dentro e fuori dalla gara.
Preparazione mentale per atleti, allenatori e famiglie che vivono lo sport in modo intenso. Un lavoro concreto, strutturato e applicabile dentro allenamenti, gare e relazioni sportive — non consigli generici, un percorso.
Atleta agonista, oggi psicologa dello sport.
Lo sport non è solo performance. È identità, relazione, crescita.
Aiuto atleti, allenatori e famiglie a lavorare sulla performance sportiva con la concretezza di chi conosce lo sport dall’interno e la precisione di chi costruisce percorsi con una direzione. L’obiettivo non è solo il risultato: è un rapporto con lo sport che duri nel tempo.
Di cosa mi occupo
Quattro territori, una sola direzione
Ogni percorso attraversa questi temi in modo diverso, a seconda della persona e della fase sportiva che sta vivendo.
N.01
Prestazione sostenibile
Ansia pre-gara, pressione, concentrazione, gestione dell'errore: allenare la mente per restare lucidi quando conta di più.
N.02
Identità atleta-persona
Chi sei quando non performi. Costruire un'identità che vada oltre il risultato, anche nei momenti di transizione sportiva.
N.03
Relazioni nello sport
Il rapporto con allenatori, compagni e famiglia: la pressione si gioca anche — e soprattutto — nelle relazioni.
N.04
Sport per la vita
Proteggere la pratica sportiva nel tempo: prevenire il burnout e costruire un rapporto con lo sport che duri.
Marta, sci di fondo
Sono Marta Gentile
Lo sci di fondo agonistico, poi la psicologia dello sport.
Anni di agonismo, un Master in Psicologia dello Sport e una laurea magistrale in Psicologia di Comunità: conosco la pressione della gara, la fatica dell’allenamento e il rapporto con le aspettative — perché li vivo ancora oggi. Chi lavora con me lo chiama energia da “Katerpillar”: intensa, coinvolgente, sempre presente.
Fare agonismo senza perdere sé stessi.
— Marta Gentile
Come lavoro
La psicologia come allenamento
Non consigli isolati da usare pochi giorni prima di una gara: un percorso con una direzione, che si applica nella pratica sportiva reale.
01
Osservo
Comprendo la richiesta, il contesto sportivo e ciò che accade davvero dentro allenamenti e gare.
02
Definisco una direzione
Un obiettivo condiviso, misurabile, con tappe verificabili — non genericamente 'stare meglio'.
03
Alleno e monitoro
Il lavoro continua fuori dallo studio: dentro l'allenamento, la gara, la relazione con chi accompagna l'atleta.
I percorsi
Due strade, un solo metodo
Per chi vive lo sport in prima persona, e per chi lo accompagna dall'esterno.
Per società e allenatori
Progetti per società sportive
Interventi strutturati per settori giovanili, staff tecnico e famiglie: obiettivi, attività e restituzione chiari fin dall’inizio.
Fai il primo passo
Parliamo di come vivi lo sport
Un primo confronto per capire insieme quale percorso può esserti utile — online o a Borgo Valsugana.